Ivo Polách — Triatlon

Home/Reference/Sportovní výživa
Ivo Polách, 39 let

Jmenuji se Ivo Polách. Moji disciplínou je triatlon se zaměřením na Ironmanskou vzdálenost. Skládá se z plavání na trase dlouhé 3,86 km, jízdy na kole (180,25 km) a maratonského běhu (42,2 km). Závod probíhá v uvedeném pořadí a bez jakékoliv přestávky.

Moje motto je: „Hlavně vylízt z vody."

Když jsem se rozhodl, že chci dát Ironmana, tak jsem vůbec nevěděl co to obnáší. Po pár trénincích jsem si myslel, že to půjde samo. V té době 100 kg na 185 cm. Chtěl jsem upravit stravu a po pár kliknutích v Googlu jsem narazil na mě známé jméno Babetka Linhartová. Tak jsem jí oslovil, poté navštívil a vrhli jsme se do toho.

Babetka mi dala kontakt na jednoho Ironmana, že spolu řešili stravu taky. Jmenuje se Kamil Adamovský a od té doby je mým nejen trenérem, parťákem, ale i kamarádem. Mimo jiné je veganem a doporučil mi to zkusit taky. A s odstupem času musím uznat, že měl pravdu a Babetka o starost více.

Momentálně po roce spolupráce s Babetkou Ironmana za sebou, doufám, že ještě pár před sebou, 80 kg a veganský život.

Ivo Polách, 39 let | 11.12.2015 váha: 87,4kg, tuk: 21,3%, svaly: 65,4kg | 22.4.2016 váha: 79,2kg, tuk: 13,8%, svaly: 69,9kg

Ivo Polách, 39 let

Zpět na reference

Začněte svou cestu ke zdraví

Objednejte se na konzultaci a společně najdeme řešení, které Vám bude vyhovovat.