Jakub Štěpánek, Severstal Čerepovec (Rusko), 28 let
22.4.2015 váha: 88,1kg, tuk: 20,2%, visc. tuk: 5, svaly: 66kg
12.6.2015 váha: 83,2kg, tuk: 15,2%, visc. tuk: 3, svaly: 69kg
Ke slečně Linhartové jsem se dostal na doporučení mého kondičního trenéra. Cílem bylo upravit jídelníček tak abych měl při tréninku a v zápase více sil a cítil se celkově lépe. A v neposlední řadě také regulace váhy a zmenšení tukových zásob. Slečna Linhartová mi připravila jídelníček na míru a dala mi několik kvalitních rad jak se stravovat během treninkových, zápasových a samozřejmě ve volných dnech, kdy tělo nemá takový výdej energie. Při správném dodržování všech rad se mé tělo začalo lépe chovat během fyzické zátěže i mimo ní. Návštěva slečny Linhartové splnila všechna má očekávání a otevřela mi oči co se týká jídelníčku pro profesionální sportovce.
Jakub Štěpánek, Severstal Čerepovec (Rusko), 28 let
22.4.2015 váha: 88,1kg, tuk: 20,2%, visc. tuk: 5, svaly: 66kg
12.6.2015 váha: 83,2kg, tuk: 15,2%, visc. tuk: 3, svaly: 69kg