Redukce váhy
Pomůžeme Vám snížit hmotnost zdravě a udržitelně. Žádné drastické diety — pouze postupná změna stravovacích návyků s trvalými výsledky.
Více informací Nutriční poradenství v Ostravě
Cesta ke zdravému a vyváženému životnímu stylu
Spojily jsme své zkušenosti a znalosti, abychom Vám mohly nabídnout komplexní podporu v oblasti výživy. Úprava jídelníčku nemusí znamenat přísné zákazy — může být přirozená, chutná a dlouhodobě udržitelná.
1000+ klientů
12 let praxe
9 specializací
Naše služby
Jak Vám můžeme pomoci
Nabízíme individuální přístup ke každému klientovi. Společně najdeme cestu k vyváženému stravování, která bude vyhovovat právě Vám.
Specializace
Zabýváme se celou řadou výživových specializací — od diabetu přes bezlepkovou dietu až po výživu těhotných a stravování dětí.
Více informacíSportovní výživa
Optimalizujte svůj výkon správným stravováním. Sestavíme jídelníček přizpůsobený Vašemu tréninkovému plánu a sportovním cílům.
Více informacíReference
Přečtěte si příběhy našich klientů, kteří díky změně stravování dosáhli svých cílů a zlepšili kvalitu svého života.
Přečíst reference
O nás Zjistit více o nás
Ing. Bc. Babeta Tesarčíková, DiS
Výživové poradenství
S výživovým poradenstvím se zabývám již řadu let. Mé vzdělání v oboru výživa a dietologie mi umožňuje poskytovat odborné a individuální konzultace. Ke každému klientovi přistupuji s respektem a společně hledáme cestu ke zdravějšímu životnímu stylu, která je udržitelná a přirozená.
Redukce váhy
Sportovní výživa
Individuální přístup
Dlouhodobé výsledky
Jak to funguje
Jednoduchý proces ke zdravějšímu já
Od první konzultace po dosažení Vašich cílů — celý proces je jednoduchý, přehledný a přizpůsobený právě Vám.
1
Úvodní konzultace
Úvodní konzultace trvá přibližně 40–50 minut. Společně projdeme Váš aktuální jídelníček, zdravotní stav a stanovíme cíle. Provedeme základní analýzu Vašeho stravování.
2
Analýza a plán
Na základě metabolické analýzy a Vašich cílů sestavíme individuální výživový plán. Jídelníček bude přizpůsoben Vašim preferencím a životnímu stylu.
3
Spolupráce
Průběžné kontroly probíhají každých 14–21 dní. Sledujeme Vaše pokroky, upravujeme jídelníček a řešíme případné obtíže. Jsme tu pro Vás na každém kroku.
4
Výsledky
Postupnou změnou návyků dosáhnete trvalých výsledků. Naučíte se správně jíst, rozumět svému tělu a udržet si nově nabyté stravovací návyky.
Specializace
V čem se specializujeme
Naše odborné znalosti pokrývají široké spektrum výživových potřeb. Vyberte si oblast, která Vás zajímá.
Redukce váhy
Zdravé a udržitelné hubnutí bez drastických diet a jo-jo efektu.
Diabetes Mellitus
Výživový plán přizpůsobený diabetikům pro stabilní hladinu cukru v krvi.
Bezlepková dieta
Kompletní jídelníček bez lepku pro celiaky a osoby s intolerancí.
Laktózová intolerance
Vyvážená strava bez laktózy se zachováním všech potřebných živin.
Histaminová intolerance
Speciální jídelníček s nízkým obsahem histaminu pro zmírnění příznaků.
Cholesterol
Stravovací plán zaměřený na snížení hladiny cholesterolu a prevenci srdečních onemocnění.
Stravování dětí
Správná výživa pro zdravý vývoj dětí od batolecího věku po dospívání.
Výživa těhotných
Výživový plán pro zdravý průběh těhotenství a správný vývoj plodu.
Podváha
Zdravé přibírání na váze s vyváženým jídelníčkem a dostatkem živin.
Začněte svou cestu ke zdraví ještě dnes
Nečekejte na zázračné diety. Postupnou změnou stravovacích návyků se dopracujeme k Vašemu cíli.